身高`问题`

晕 正是长高时啊 多运动啊 推荐区打打篮球 多引体向上

多运动 不长时间上网 营养要紧 补钙

170以上没什么问题

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友 我告诉你 我初一的时候1.495米 后来去了大学 搞了军训和一些体育锻炼 打篮球什么的 我现在20岁都1.77米了
我还告诉你 只要你发育越晚 长的越慢 而且没有度过疯狂的三大菜碗饭时 那么我相信你不会比我矮的

多锻炼拉别玩那么多拉~

男孩成年身高=(父亲身高+母亲身高)*1.08/2
女孩成年身高=(父亲身高*0.923+母亲身高)/2
你算算,参考一下~!!